春季与生长有着密切的关系，这个阶段人体的阳气也处于生发状态，孩子生长发育的速度比其他季节相对较快。广东省中医院珠海医院传统疗法科陈佳丽医生介绍，在春季可以采取一些中医助长疗法，帮助孩子们更好地生长发育。

陈佳丽医生介绍，小儿的生长发育与先天禀赋、后天调养以及脾胃功能等因素密切相关。肾被视为小儿生长发育的先天之本，肾主骨而生髓，人体的骨骼生长发育全赖肾气的充盛，只有肾气充足，才能发育良好，筋骨强壮；脾胃属土，被视为后天之本，是气血生化之源，只有脾胃强健，才能运化有力，化生气血充足，使得孩子肌肉丰满，身体强壮；此外，肝主疏泄，调畅气机情志，与小儿的生长密切相关。

先天之肾气受于父母，很难改变，但脾胃为后天之本，需多加关注。生长发育缓慢的矮小儿，通常本虚为主夹积夹寒夹瘀等。中医传统疗法可起到调养脾胃、舒达气机，从而促进生长发育的作用。常用方法包括中药口服、推拿、贴敷、艾灸等。

1.推拿助生长

通过一定手法在小儿特定穴位进行操作，能调和气血、平衡阴阳、扶助正气，从而促进生长发育（常用于12周岁以下儿童，6周岁以下效果更好）。

推荐处方：补脾经、补肾经、摩腹、按揉涌泉、揉百会、捏脊。

2.中药生长贴

运用配制的中药膏药贴敷在特定穴位，可起到皮肤渗透刺激作用，从而调整阴阳、促进生长。

3.艾灸助阳助长

针对经常手脚冰冷、汗出多、大便稀烂、鼻炎等虚寒体质儿童最为适宜。常选择中脘、神阙、关元、命门等穴。

4.刮痧泻热化湿

在督脉、心包经等经络进行刮痧，可激发阳气，疏通经络。

除此之外，家长可以给孩子多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等，注意营养均衡，合理搭配食物，保证孩子获得足够的营养。

其次，适当运动也有助于孩子们春天增高。户外活动尤其有益，建议每天保持一定的运动时间，如跳绳、打篮球、游泳等。

此外，睡眠也是影响身高的重要因素之一，要保证每天足够的睡眠时间，一般建议孩子每天睡足9-10小时。最后，保持良好心态，鼓励孩子积极向上，保持乐观。

春季助长，适应生长时节，建议立夏（一般为5月）前进行干预。当然身高受到遗传、环境、体质、疾病等多方面影响，如有其他致病因素，还需专业医师评定。